L'automassage : Phases du massage...

Le thorax et le dos :

33 - Travail du grand pectoral sous clavier : Massage...

Manoeuvre : Massez le grand pectoral situé au niveau du creux axillaire à l'aide la main entière et le long de la clavicule à l'aide des doigts.

Action : Détente musculaire des suspenseurs de membre...

34 - Travail du sternum : Massage doux en deux points spécifiques...

Manoeuvre : Massez doucement à l'aide de la pulpe des doigts le méridien du vaisseau conception :

                       - Au niveau du creux sternal supérieur

                       - Au milieu du sternum

Action : Permet de lutter contre l'angoisse et de régulariser le rythme cardiaque.

35 - Travail du thorax : Légère percussions...

Manoeuvre : Réalisez de légères frappes avec le bout des doigts sur le sternum en gardant la respiration bloquée de manière à gonfler les poumons (contournez les seins chez les femmes)

Action : Stimule l'oxygénation et soulage les oppressions...

36 - Travail des flancs et du dos: Légères percussions...

Manoeuvre : Réalisez de légère percussions avec la main à plat sur le flanc, bras opposé levé, d'un coté puis de l'autre... Ensuite, percutez avec douceur le bas du dos avec le dos des mains en essayant de remonter le plus possible...

Action : Détentes des muscles respiratoires et des muscles dorsaux...

37 - Travail du bas du dos : Frictions...

Manoeuvre : Frictionnez à l'aide des deux points serrés de chaque coté de la colonne vertébrale (réserve d'énergie d'après les orientaux)

Action : Soulage les douleurs du bas du dos, aide l'élimination et stimule la vitalité...