L'automassage : Phases du massage...

L'abdomen :
 

39 - Travail du ventre : Massage...

Manoeuvre : Massez le ventre à l'aide des deux mains a plat dans le sens des aiguilles d'une montre, l'une chevauchant l'autre à chaque mouvement...

Action : Stimule le bon fonctionnement de l'intestin...

40 - Travail du nombril : Massage...

Manoeuvre : Enfoncez doucement les doigts à quelques centimètres au dessus du nombril (sur le méridien du vaisseau conception)

Action : Stimulation de la zone réflexe de l'estomac...

41 - Travail des cotes : Pressions...

Manoeuvre : Réalisez des pressions du centre vers les cotés en longeant les cotes inférieurs...

Action : Décongestionne les organes digestifs, le foie, la vésicule biliaire, le pancréas, la rate...

42 - Travail de l'intestin: Mobilisation générale...

Manoeuvre : A l'aide des deux mains doigts croisés, mobilisez le ventre de manière générale de la droite vers la gauche et ainsi de suite en sens tranversal...

Action : Stimule le bon fonctionnement des organes internes

43 - Travail du Hara : Centre énergétique...

Manoeuvre : Ce point spécifique, situé à trois largeurs de doigts sous le nombril (sur le méridien du vaisseau conception) doit être massé à l'aide de la pulpe de deux doigts.

Action : Aide au bon fonctionnement des reins et stimule la vitalité...